红烧排骨冬瓜
时间:2025-07-06 03:15:32来源:
求其友声网 作者:知识
分享红烧排骨冬瓜的红烧做法 分类标签 食材明细- 排骨适量
- 冬瓜一块
- 葱姜适量
- 食用油适量
- 生抽适量
- 白糖少许
- 盐适量
- 鸡精少许
红烧排骨冬瓜的做法详细步骤第1步 排骨先用清水浸泡一小时,中间最好换换水,排骨然后焯水,冬瓜洗净,红烧放入砂锅里,排骨加入足量的冬瓜清水,加入葱姜,红烧少许的排骨花椒大料还有白糖炖熟即可 我喜欢将清炖好的排骨连同汤汁一起盛放,待到凉透了放到冰箱使那层油脂结晶起来,冬瓜然后去掉,红烧这样的排骨排骨汤不腻第2步 将冬瓜去皮儿切成自己喜欢的形状。因为我的冬瓜排骨是事先炖好的,所以切薄片 葱姜蒜切末 炒锅加热加入适量食用油后加入葱姜蒜末爆香第3步 加入冬瓜翻炒片刻 加入老抽,红烧继续翻炒一会儿第4步 将排骨连同汤汁一起倒入锅里,排骨加一点儿白糖,冬瓜再根据情况酌情添加清水,大火烧开后小火慢炖至冬瓜熟烂即可 调味儿出锅上菜啦红烧排骨冬瓜的营养分析 排骨 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍 排骨菜谱: 可乐排骨 粟米香菇排骨汤 苦瓜黄豆排骨汤 更多做法> 冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍 冬瓜菜谱: 冬瓜汤 清汤冬瓜燕 扁尖冬瓜汤 更多做法> |